لايف ستايل

أفضل 6 فيتامينات للأطفال لدعم النمو والصحة

أفضل 6 فيتامينات للأطفال لدعم النمو والصحة

يحصل معظم الأطفال عادة على احتياجاتهم الغذائية من نظام غذائي متوازن، إلا أن بعض ...

كيف تحافظين على حافزك اليومي وتحوّلين الضغوط إلى قوة دافعة؟

كيف تحافظين على حافزك اليومي وتحوّلين الضغوط إلى قوة دافعة؟

الحفاظ على الحافز في الحياة اليومية ليس سهلاً، خاصة مع ضغوط العمل المتزايدة، ...

5 أشياء يمكنك تنظيمها في أقل من 5 دقائق

5 أشياء يمكنك تنظيمها في أقل من 5 دقائق

الفوضى قادرة على سرقة طاقتك ومزاجك دون أن تنتبهي… لكن الجميل أن استعادة النظام لا ...

نباتات شتوية لا تذبل.. سر الحدائق الخضراء في البرد

نباتات شتوية لا تذبل.. سر الحدائق الخضراء في البرد

مع قدوم الشتاء، تصبح العناية ببعض النباتات المنزلية تحديًا، إذ تبدأ بعض الأصناف ...

5 طرق لبناء تقدير الذات: خطوات بسيطة لنسخة أقوى من نفسك

5 طرق لبناء تقدير الذات: خطوات بسيطة لنسخة أقوى من نفسك

في رحلة الحياة الطويلة مع أنفسنا، نكتشف أن الثقة بالنفس ليست هدية تولد معنا ولا ...

تدوير الكربوهيدرات: استراتيجية ذكية لحرق الدهون وبناء العضلات

تدوير الكربوهيدرات: استراتيجية ذكية لحرق الدهون وبناء العضلات

في الآونة الأخيرة، أصبح تدوير الكربوهيدرات (Carb Cycling) من الأساليب الغذائية الرائجة ...

احمِ خصوصيتك: المعلومات التي لا يجب نشرها أبدًا على الإنترنت

احمِ خصوصيتك: المعلومات التي لا يجب نشرها أبدًا على الإنترنت

في عالم الإنترنت اليوم، كثير من الأشخاص يفرطون أحيانًا في مشاركة معلومات شخصية ...

عندما تتحول المقارنة إلى جرح داخلي

عندما تتحول المقارنة إلى جرح داخلي

أظهرت دراسة نُشرت في أوت 2025 أن مقارنة النفس بالأشخاص الأكثر نجاحًا تُقلل من الثقة ...

القليل من الماء والكثير من الضوء: وصفة الصبّار المثالية

القليل من الماء والكثير من الضوء: وصفة الصبّار المثالية

قد تبدو العناية بالنباتات المنزلية مهمة سهلة في البداية، لكن كثيرين يكتشفون مع ...

حساسية الخريف: كيف تحمي نفسك من العطس

حساسية الخريف: كيف تحمي نفسك من العطس

مع حلول فصل الخريف، يواجه العديد من الأشخاص ما يعرف بـ حساسية الخريف الموسمية، ...

جيل Z يبتكر أساليب حديثة لإجراء المكالمات… الهاتف على الأذن أصبح نادراً

جيل Z يبتكر أساليب حديثة لإجراء المكالمات… الهاتف على الأذن أصبح نادراً

كشفت دراسة جديدة أن الطريقة التقليدية في إجراء المكالمات الهاتفية، بوضع الهاتف ...

تغلّبي على المماطلة: خطوات عملية لتحويل التأجيل إلى إنجاز يومي

تغلّبي على المماطلة: خطوات عملية لتحويل التأجيل إلى إنجاز يومي

هل تجدين نفسك تؤجلين المهام المهمة مرارًا وتكرارًا، حتى تلك التي كنتِ متحمسة ...